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Refletir faz a diferença

Sempre que falo nas minhas pregações e palestras sobre a importância de refletir vejo testas enrugadas se formando. Também pudera, o mundo ainda “corrido” demais. Parece que parar para pensar é impossível. Os compromissos e desafios se avolumam nos dias que passam de pressa. E justamente a falta de reflexão é que leva a vida cada vez mais corrida e pesada. Fazemos as coisas no automático, e nem sempre da melhor forma, mas como estamos acostumados seguimos na mesma batida.

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Parar para refletir é crucial se você quiser ter uma vida equilibrada e saudável. O filósofo Aristoteles disse: “O ignorante afirma, o sábio dúvida, o sensato reflete”. É na reflexão que aprendemos as lições da vida. É na reflexão que vemos uma nova perspectiva da vida. Conseguimos ver as coisas de forma diferente. Mas é importante entender que refletir não é somente pensar sobre algo. Ou seja, não são pensamentos soltos misturados com outras coisas da vida. A verdadeira reflexão precisa de foco e tempo dedicado a somente isso.

Se você consegue fazer a reflexão de forma correta, você se torna uma pessoa muito mais efetiva, evitando os mesmos erros e tornando em um hábito aquilo que dá certo. Gostaria de compartilhar cinco ações que me auxiliam e que podem auxiliar você a usar a reflexão como uma ferramenta a seu favor.

1 – Encontre um lugar  para refletir

Busque um lugar calmo, confortável e que você se sinta bem. Pode ser um local na sua casa, no escritório ou em meio a natureza, como em um parque. Não há uma regra. Encontre um lugar que funcione para você.

2 – Programe tempo para refletir

Se você não colocar um tempo na sua agenda para refletir, não acontecerá. Planeje em que momento e por quanto tempo fará sua reflexão. Algumas pessoas separam 10 minutos todos os dias antes de ir para cama. Outras separam um tempo maior para uma reflexão uma vez por semana. Se possível, tente refletir sobre seu dia e suas lições todos os dias. Caso não consiga, comece separando um tempo no final de semana para pensar no que aconteceu na última semana e o que você pode aprender.

3 – Elimine as distrações

Para uma boa reflexão você precisa eliminar as distrações ao seu redor. Nisso podemos incluir celular, computador, barulho demais e, inclusive, pessoas. Não irá funcionar se pessoas o interromperem a todo o tempo. Quando for refletir avise as pessoas que esse é seu tempo. Por vezes, a melhor opção é ir para um local onde pessoas não poderão te atrapalhar.

4 – Escreva suas reflexões e lições

Não adiante nada tirar um tempo para pensar e não anotar o que aprendeu. Isso porque a tendência é esquecermos em partes aquilo que pensamos. Mas ao colocar no papel consolidamos nossas conclusões. Além do mais, podemos voltar mais tarde e vermos se não estamos cometendo os mesmos erros do passado. E se você colocar em prática aquilo que tem aprendido terá uma satisfação enorme quando, no futuro, ler sobre o problema que foi ultrapassado.

5 –  Se possível, ensine o que tem aprendido

Uma das maneiras de solidificar o aprendizado na sua vida é ensinar isso para outras pessoas. Compartilhe o que tem aprendido com suas esposa ou esposo, seus amigos mais próximos, colegas de trabalho, grupos pequenos da sua igreja ou escreva em um blog (ou algo similar). O importante é avaliar se a lição pode ajudar alguém. Se sim, compartilhe. Você não sabe quanta diferença poderá fazer na vida das pessoas.

Comece hoje a ter o hábito da reflexão. John Maxwell disse: ” O tempo sozinho permite às pessoas classificarem sua experiência, coloca-la em perspectiva e planificar o futuro”.

Portanto, grandes lições estão a sua espera, basta parar para ver. Refletir fará diferença em sua vida.

By | dezembro 9th, 2016|Categories: Crescimento Pessoal|0 Comments

Livro: Até onde você vai?

Há algumas semanas recebi um presentão, ou melhor, 3 presentes da pessoal da Life Seed Books. Como falei em um post anterior, não consegui trazer meus livros aqui para os EUA e sinto muito falta de livro “físico” para poder riscar e anotar neles. Por isso, o presente foi super certeiro. Inclusive escrevi um post sobre o método que utilizo para leitura. Conferi aqui: como ler melhor e aprender mais.

Como ler mais e melhor - 4 dicas simples

Dois livros que recebi são do John Maxwell com quem eu trabalho há 4 anos. O John já escreveu mais de 70 livros dos quais já li a maioria, mas os que o pessoal da Life Seed Books enviou eu ainda não tinha lido. Hoje vou compartilhar um breve resumo de um deles. O livro chama-se: Até onde você vai?

O conceito do livro é sobre atitude. No início John explica como os pilotos consideram o “indicador de atitude”, ou horizonte artificial, como uma medida crucial do desempenho de uma aeronave. Este indicador avalia a “posição da aeronave em relação ao horizonte”. Quando um avião está subindo, o nariz se mantém elevado em relação ao horizonte; quando o seu desempenho diminui, o seu nariz abaixa. Tal como acontece com os aviões, a sua atitude muitas vezes determina o seu desempenho.

O livro é de fácil leitura e 3 pontos me chamaram a atenção. Vamos a eles:

1 – Crenças adotadas

Os seres humanos tendem a adotar as crenças e padrões de comportamento do seu ambiente. A fase da infância desempenha um papel vital na sua formação, tornando-os confortáveis com certas atitudes. No entanto, você pode mudar as suas atitudes. Você pode descobrir que certos padrões de comportamento que considerava aceitáveis no passado, são agora insuportáveis. Persistir em certas atitudes apenas as fortalece, porém é possível temperá-las e ajustá-las.

Não se constrói uma casa sozinho. Uma casa é construída em equipe. Embora variem as tarefas de cada pessoa, a contribuição individual é vital. Da mesma forma, você interage com inúmeras pessoas que acabam influenciando o seu comportamento. Algumas delas podem ajudar você a fortalecer determinada atitude; outras podem fazer com que você mude de atitude. Não é possível chegar a uma atitude ideal e nunca mudá-la; a vida oferece muitas idas e voltas e grandes surpresas.

2 – Superando os tempos difíceis e as más atitudes

Conforme você desenvolve o seu caráter, as percepções que as pessoas têm sobre você e as limitações que você definiu para si mesmo assumem um papel crucial. As condições externas e as suas capacidades sofrem mudanças. Apenas através de avaliações constantes você vai ser capaz de descobrir onde estão as suas limitações. Quando você se deparar com dias ruins, tente manter uma atitude saudável. Lembre-se, mesmo a pior tempestade não dura para sempre. Planeje-se para enfrentar os tempos difíceis antes que eles cheguem.

Quando as coisas se complicarem, busque apoio nas suas crenças espirituais e nas pessoas mais experientes. Assim como quando um piloto chama a torre de controle, busque o apoio de pessoas que você ama e de Deus. Mantenha-se afastado das pessoas excessivamente críticas e cerque-se daquelas que sabem incentivar.

3 – Abrace a mudança

Busque exemplos de pessoas que não ficaram paralisadas diante do fracasso e que, ao contrário, focaram a sua energia para superar obstáculos. Veja como muitos personagens da Bíblia enfrentaram e, na maioria das vezes, superaram imensos problemas. Não se deixe abalar pelo desânimo. Victor Frankl disse:  “A última das liberdades humanas é escolher que atitude tomar em qualquer conjunto de circunstâncias.”

Caso você esteja enfrentando tantos problemas que a vida parece fora do controle, procure mudar a situação ou mudar a si mesmo. A mudança traz crescimento, mas muitas pessoas acreditam que ela seja perturbadora e desmoralizante. A negatividade e o pensamento negativo tornam a mudança ainda mais difícil. Eles afetam o seu poder de tomada de decisão e a atitude resultante pode tirar o seu prazer de desfrutar as mudanças que a vida traz.

Eu tenho dificuldade em fazer resumo de livro. Parece que todas as partes são importantes…hehe. Se você tiver a oportunidade leia Até onde você vai?. Esse livro vai auxiliar você a ter uma melhor atitude na sua jornada. E se você mora nos EUA pode comprar o livro direto no site da Life Seed Books www.lifeseedbooks.com. Eles entregam em todos os EUA.

By | julho 22nd, 2016|Categories: Crescimento Pessoal|0 Comments

Precisamos de ajuda

Precisamos de ajuda. Não conseguimos fazer tudo sozinho. Muitas vezes temos dificuldades de passar por uma dor ou desafio ou dificuldades de atingir uma meta porque tentamos fazer sozinhos. Mas não precisa ser assim. A Bíblia fala em Hebreu 13:6 que Deus é nosso ajudador e também fala em Gálatas 6:2 sobre a ajuda dos outros. Confira no vídeo dessa semana.

Deus abençoe!

By | julho 18th, 2016|Categories: Vídeos|0 Comments

Gratidão

Um dos segredos para um vida feliz é ter gratidão. Nem sempre é fácil ser grato em todo o tempo, mas é possível. Paulo em Filipenses 4:12 nos anima a sermos contentes o tempo todo.
Confira no vídeo dessa semana.

Deus abençoe!

 

By | julho 11th, 2016|Categories: Vídeos|0 Comments

Toda dor é por enquanto

Saiba que toda a dor é por enquanto. Nenhuma dor dura para sempre. Às vezes as dores da vida são tão fortes que parecem não ter solução, mas tem. Deus não te desenhou para uma dor eterna. Confira no vídeo dessa semana.

Deus abençoe!

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By | julho 3rd, 2016|Categories: Vídeos|0 Comments

Por que ninguém te leva a sério?

Você já parou para pensar por que ninguém te leva a sério? Eu já me deparei com essa pergunta em alguns momentos da vida. E pela árdua experiência aprendi que muitas vezes a culpa é nossa.

No Walk and Talk de hoje falo sobre isso: como ser levado mais a sério e começar a ter mais resultado na vida.

O conceito dos vídeos da série walk and talk foram inspirados no hábito de grandes empreendedores como Steve Jobs e Mark Zuckerberg que faziam caminhadas para pensar e inclusive ter reuniões. O objetivo é caminhar por um lugar e compartilhar uma lição que tenho aprendido.

By | julho 1st, 2016|Categories: Vídeos|0 Comments

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